כל השחקני כדורסל, כדורגל וכו אני לא ממליץ לעשות כפיפות בטן, כפיפות בטן פוגעות בצוואר. יש המון תרגילים שאפשר לעשות במקום כפיפות בטן שמחזקות את הבטן את הרגלים ואת הידיים. כמובן שאחרי שמתאמנים חובה לאכול חלבונים וכמובן שלא אחרי שמתאמנים לאכול פיצה ודברים כאלו.