Cactus 444 יוצר/ת האשכול פורסם 2017 במאי 1 Cactus משתמש כבוד אורי 444 2.2k הודעות מעניין אותי לדעת אם משהו יודע מה בעצם קורא שם . מי שיודע אנא כתבו והעשירו את הידע של כולנו. כותרת,דיון מהנה!!!! בברכה , קקטוס קישור ישיר להודעה שתף באתרים אחרים More sharing options...
WackThat 311 פורסם 2017 במאי 1 WackThat YourGame Average כן 311 1.1k הודעות זה לא נכון, רקמת שומן לא יכולה להפוך לשריר ורקמת שריר לא הופכת לשומן, זה סתם מיתוס. מה שבאמת קורה זה כשאתה עושה אימונים אינטנסיביים, השריר מתפתח ובמקביל אחוזי השומן יורדים. קישור ישיר להודעה שתף באתרים אחרים More sharing options...
david_tol 84 פורסם 2017 במאי 1 david_tol משתמש רשום loading... 84 253 הודעות קודם כל אחי שומן לא הופך לחלבון ואז לשריר אתה צריך דבר ראשון לשלב אימוני אירובי על מנת להוריד את אחוזי השומן ואימוני כוח על מנת להעלות במסת השריר כמובן שתוצאות כמו שאני מתאר לעצמי שאתה מכוון אליהם כמו קוביות וכו נראות לעין כאשר אחוזי השומן בגוף נמוכים, בעיקרון המטרה היא לשמר את מסת השריר בגוף ולהוריד במשקל ובאחוזי שומן, " your future is created by what you do TODAY not tomorrow" קישור ישיר להודעה שתף באתרים אחרים More sharing options...
Cactus 444 יוצר/ת האשכול פורסם 2017 במאי 1 Cactus משתמש כבוד אורי 444 2.2k הודעות לפני 1 שעה david_tol אמר: קודם כל אחי שומן לא הופך לחלבון ואז לשריר אתה צריך דבר ראשון לשלב אימוני אירובי על מנת להוריד את אחוזי השומן ואימוני כוח על מנת להעלות במסת השריר כמובן שתוצאות כמו שאני מתאר לעצמי שאתה מכוון אליהם כמו קוביות וכו נראות לעין כאשר אחוזי השומן בגוף נמוכים, בעיקרון המטרה היא לשמר את מסת השריר בגוף ולהוריד במשקל ובאחוזי שומן, לפני 1 שעה WackThat אמר: זה לא נכון, רקמת שומן לא יכולה להפוך לשריר ורקמת שריר לא הופכת לשומן, זה סתם מיתוס. מה שבאמת קורה זה כשאתה עושה אימונים אינטנסיביים, השריר מתפתח ובמקביל אחוזי השומן יורדים. תודה רבה!! בברכה , קקטוס קישור ישיר להודעה שתף באתרים אחרים More sharing options...
pitpiton 119 פורסם 2017 במאי 30 pitpiton משתמש כבוד תומר 119 724 הודעות אין דבר כזה שומן הופך לחלבון ואז שריר. זה שלושה דברים שונים. אם אתה רוצה לפתח גוף דבר ראשון שמור על כושר. שנית תנסה לאכול כל יום בערך 80 גרם חלבון אם אתה לא עושה כלום על מנת לפתח את הגוף חלבון הוא דבר שמעוד מוצרך בגוף על מנת לפתח המון דברים בגוף שאין לי כוח לפרט פה אבל מביניהם הוא מפתח את השריר. איך שריר בעצם נבנה. שאתה עובד על שריר כלשהו אתה קורע אותו ואז הגוף מתקן אותו. מה חלבון עושה בעסק עוזר לו לתקן יותר מהר ולפתח אותו. אם אתה רוצה להבין הכל תראה באינטרנט כי זה תאוריה אחת גדולה קישור ישיר להודעה שתף באתרים אחרים More sharing options...
TOV AHI 64 פורסם 2017 במאי 30 TOV AHI משתמש רשום טל 64 486 הודעות (נערך) לפני ב-2.5.2017 ב 00:00 david_tol אמר: קודם כל אחי שומן לא הופך לחלבון ואז לשריר אתה צריך דבר ראשון לשלב אימוני אירובי על מנת להוריד את אחוזי השומן ואימוני כוח על מנת להעלות במסת השריר כמובן שתוצאות כמו שאני מתאר לעצמי שאתה מכוון אליהם כמו קוביות וכו נראות לעין כאשר אחוזי השומן בגוף נמוכים, בעיקרון המטרה היא לשמר את מסת השריר בגוף ולהוריד במשקל ובאחוזי שומן, גם ריצה מוריד אחוזי שומן ומעלה מסת שריר נערך 2017 במאי 30 על ידי TOV AHI קישור ישיר להודעה שתף באתרים אחרים More sharing options...
pitpiton 119 פורסם 2017 במאי 30 pitpiton משתמש כבוד תומר 119 724 הודעות לפני 7 שעות TOV AHI אמר: גם ריצה מוריד אחוזי שומן ומעלה מסת שריר ריצה לא מעלה מסת שריר אחי. הוא בונה שריר קישור ישיר להודעה שתף באתרים אחרים More sharing options...
Steve 577 פורסם 2017 במאי 30 Steve משתמש כבוד סטיב 577 2k הודעות אל תתעסקו עם תומר קישור ישיר להודעה שתף באתרים אחרים More sharing options...
TOV AHI 64 פורסם 2017 במאי 31 TOV AHI משתמש רשום טל 64 486 הודעות לפני 9 שעות pitpiton אמר: ריצה לא מעלה מסת שריר אחי. הוא בונה שריר אה טוב קישור ישיר להודעה שתף באתרים אחרים More sharing options...
Shtoota 358 פורסם 2017 במאי 31 Shtoota מורחקים Guy 358 2.1k הודעות ריצה זה נקבה לא זכר... קישור ישיר להודעה שתף באתרים אחרים More sharing options...
Evya M 103 פורסם 2017 במאי 31 Evya M YourGame Expert אביתר 103 553 הודעות לפני 53 דקות Shtoota אמר: ריצה זה נקבה לא זכר... מה היינו עושים בלעדייך התמונה שלי אומנות מבית היוצר של דורמטריקס קישור ישיר להודעה שתף באתרים אחרים More sharing options...
WackThat 311 פורסם 2017 במאי 31 WackThat YourGame Average כן 311 1.1k הודעות אני לא מבין למה אתם ממשיכים להגיב... ענו לו על השאלה כבר כמעט לפני חודש ואתם ממשיכים להביא את אותם התשובות... קישור ישיר להודעה שתף באתרים אחרים More sharing options...
Evya M 103 פורסם 2017 במאי 31 Evya M YourGame Expert אביתר 103 553 הודעות לפני 23 שעות pitpiton אמר: שנית תנסה לאכול כל יום בערך 80 גרם חלבון אם אתה לא עושה כלום על מנת לפתח את הגוף מה שנדרש לרוב זה לאכול 90% מהמשקל גוף שלך (רק קילוגרמים לגרמים) למי שלא מתאמן לדוגמא אני שוקל 60 קילו אז אני נדרש ל54 (בערך) גרם חלבון ליום ולמי שכן מתאמן נדרש לאכול כ140% מהמשקל גוף לדוגמא אני שוקל 60 קילו אז אני נדרש 85 (בערך) גרם חלבון ליום התמונה שלי אומנות מבית היוצר של דורמטריקס קישור ישיר להודעה שתף באתרים אחרים More sharing options...
Shtoota 358 פורסם 2017 במאי 31 Shtoota מורחקים Guy 358 2.1k הודעות לפני 5 שעות Evya M אמר: מה היינו עושים בלעדייך לא הייתם יודעים דברים בסיסיים כמו זכר נקבה. קישור ישיר להודעה שתף באתרים אחרים More sharing options...
Shahar 1576 פורסם 2017 ביוני 2 Shahar YourGame Professional שחר 1576 5.3k הודעות לפני ב-31.5.2017 ב 12:37 WackThat אמר: אני לא מבין למה אתם ממשיכים להגיב... ענו לו על השאלה כבר כמעט לפני חודש ואתם ממשיכים להביא את אותם התשובות... כי יש לנו את חופש הביטוי בתור מנהל פורום אתה אמור להבין את זה עבר בניהול: מנהל פורום סרטים וסדרות טלוויזיה (פעמיים), צאט מוד, הלפר, מוד, אדמין, אחראי צוות, מפקח, מנהל קהילה MC YourPixel(שלושה פעמיים), מנהל טורנירים פורטנייט, מנהל שרת הגייל, מנהל קהילה CS:GO (שלושה פעמיים), מפקח קהילות, הנהלה בכירה. קישור ישיר להודעה שתף באתרים אחרים More sharing options...
תגובה מומלצת
צוות האתר אישר תגובה זו וניתן לסמוך על התוכן הנכתב בה.
התחבר או הרשם על מנת להגיב.
עליך להיות משתמש רשום על מנת להגיב
צור חשבון
צור חשבון חדש בקהילה בקלי קלות.
רישום חשבון חדשהתחבר
משתמש קיים? התחבר.
התחבר עכשיו