DeadPool

שמעתם פעם על Crossfit?

3 תגובות באשכול זה

ציטוט

 

קרוספיט אנגלית: CrossFit) הוא סוג של אימון כושר אשר נוצר במקור על ידי המתעמל האמריקני גרג גלסמן ומתבסס על ביצוע תנועות פונקציונליות בעצימות גבוהה.

במהלך אימון קרוספיט לרוב לא נעשה שימוש במכונות הפופולריות בחדרי כושר קונבנציונליים. במסגרת אימון קרוספיט נעשים בעיקר תרגילים מעולם הרמת משקולות, התעמלות מכשירים ותרגילים אירוביים המבוססים על משקל גוף. לצורך כך נעשה בעיקר שימוש במוט אולימפי, משקולות פלטות, משקולות קטלבל, מתח, טבעות וכדורי כח. לעתים גם נעשה שימוש בצמיגי טרקטור, שקי חול וחבלים.

 

ויקיפדיה

 

אני מתאמן בזה וזה אחלה דבר. מה אתם חושבים? הייתם מנסים?

0

שתף אשכול


קישור ישיר להודעה
שתף באתרים אחרים

אני בסטריט ווארק אוט זה קצת דומה

0

שתף אשכול


קישור ישיר להודעה
שתף באתרים אחרים

התחבר או הרשם על מנת להגיב.

עליך להיות משתמש רשום על מנת להגיב

צור חשבון

צור חשבון חדש בקהילה בקלי קלות.


רישום חשבון חדש

התחבר

משתמש קיים? התחבר.


התחבר עכשיו