עבור לתוכן

האם אתם מתאמנים בחדר כושר?

תגובה מומלצת
צוות האתר אישר תגובה זו וניתן לסמוך על התוכן הנכתב בה.

יוצר/ת האשכול Lift
  • Yonatan
  • 19
  • 38 הודעות

היי.

רציתי לדעת האם אתם מתאמנים בחדר כושר?

 

בנוסף 

-כמה זמן אתם מתאמנים

-מהם המטרות שלכם 

 

דונו!

קישור ישיר להודעה
שתף באתרים אחרים

  • תגובות 7
  • נוצר
  • תגובה אחרונה

משתמשים מובילים באשכול זה

משתמשים מובילים באשכול זה

*iLay*
  • איליי
  • 480
  • 2.2k הודעות

כן,דיי מתחיל אני מתאמן משהו כמו 3 חודשים

קישור ישיר להודעה
שתף באתרים אחרים

  • אהבתי 1
הצג חתימה
Delux
  • מקסים
  • 255
  • 1k הודעות
(נערך)

שמע אני מתאמן כבר שלוש ואני עכשיו אני בהפסקה של טראומה קטנה מהכדורגל אבל בכללי התחלתי להתאמן רציני בשנתיים האחרונות והמטרות שלי הם להראות טוב אני לא רואה את עצמי בתחרויות כיוון שאני לא כזה אוהב לשתות חלבונים וזה אני מעדיף לאכול ברמה טובה.

נערך על ידי De1ux
קישור ישיר להודעה
שתף באתרים אחרים

יוצר/ת האשכול Lift
  • Yonatan
  • 19
  • 38 הודעות
לפני 2 דקות De1ux אמר:

שמע אני מתאמן כבר שלוש ואני עכשיו אני בהפסקה של טראומה קטנה מהכדורגל אבל בכללי התחלתי להתאמן רציני בשנתיים האחרונות והמטרות שלי הם להראות טוב אני לא רואה את עצמי בתחרויות כיוון שאני לא כזה אוהב לשתות חלבונים וזה אני מעדיף לאכול ברמה טובה.

שתייה של חלבונים היא על מנת להשלים ערכים של חלבון ביום.

חלבונים ממש לא קשורים לתחרויות....

 

קישור ישיר להודעה
שתף באתרים אחרים

Delux
  • מקסים
  • 255
  • 1k הודעות
לפני כעת Lift אמר:

שתייה של חלבונים היא על מנת להשלים ערכים של חלבון ביום.

חלבונים ממש לא קשורים לתחרויות....

 

כן אבל תחשוב שפעם ב לא בא לך לאכול פה ושם ואתה מאבד מסת שריר וכאשר אתה שותה חלבונים זה לא דורש ממש מאמץ רב ובכל זאת אני די עצלן לתחרויות וכל זה...

קישור ישיר להודעה
שתף באתרים אחרים

Synie
  • אור
  • 90
  • 388 הודעות

אני מתאמן בערך 7 חודשים, 6 פעמים בשבוע.

המטרה שלי להראות חטוב, אני נמצא  בחיטוב חודשיים בערך (בחודשים הראשונים לא ידעתי כל כך מה אני עושה ואז התחלתי יותר לקרוא על הנושא ולהבין).

ירדתי כבר 5 קילו ורוצה להמשיך עד שאגיע ל59 ואז מתחיל מסה:muscle:.

קישור ישיר להודעה
שתף באתרים אחרים

יוצר/ת האשכול Lift
  • Yonatan
  • 19
  • 38 הודעות
לפני 3 שעות Synie אמר:

אני מתאמן בערך 7 חודשים, 6 פעמים בשבוע.

המטרה שלי להראות חטוב, אני נמצא  בחיטוב חודשיים בערך (בחודשים הראשונים לא ידעתי כל כך מה אני עושה ואז התחלתי יותר לקרוא על הנושא ולהבין).

ירדתי כבר 5 קילו ורוצה להמשיך עד שאגיע ל59 ואז מתחיל מסה:muscle:.

יופי מעולה בהצלחה, אם אתה צריך עזרה או כל דבר אחר אתה מוזמן לפנות אליי :) ❤️

קישור ישיר להודעה
שתף באתרים אחרים

  • 2 weeks later...
TarraCoata
  • ליאל
  • 8
  • 101 הודעות

אני מתאמן כבר חצי שנה אני 1.70 ואני שוקל 50.

היעד שלי הוא להגיע למשקל 85 ומטר 80.

קישור ישיר להודעה
שתף באתרים אחרים

התחבר או הרשם על מנת להגיב.

עליך להיות משתמש רשום על מנת להגיב

צור חשבון

צור חשבון חדש בקהילה בקלי קלות.

רישום חשבון חדש

התחבר

משתמש קיים? התחבר.

התחבר עכשיו

תתי פורומים

בפורום זה אין תתי פורומים

מנהלי הפורום

בפורום זה אין מנהלים

אולי יעניין אותך גם

×
×
  • צור חדש...