עבור לתוכן
על־מנת להציג סטטיסטיקות, מחוברים וקישורים שימושיים, לחץ על האייקונים של הסטטיסטיקות והקישורים בתפריט העליון.

הוספת פורום

הקלידו את שם הפורום שתרצו להוסיף למועדפים שלכם
באיזור זה מופיעים פורומים נבחרים ופורומי הקטגורייה האישית שלך. על־מנת להוסיף פורום לקטגורייה האישית, לחצ/י על הפלוס. על־מנת להסיר, לחצ/י על הכוכב הצהוב.
במקרה של תקלות, תמיד ניתן לפנות לפורום משוב ועזרה.

למה התחלתם להתאמן?

תגובה מומלצת
צוות האתר אישר תגובה זו וניתן לסמוך על התוכן הנכתב בה.

אם אתם מתאמנים, למה התחלתם להתאמן. למשל זה הסיפור שלי:

יש לי גנטיקה ממש טובה מבחינת המבנה של הגוף והיה לי צורה של יד אבל ש'הפעלתי' את השריר הוא היה כזה ג'לי.

קיצור מפה לשם התערבתי עם חברים שלי שאם אני מתחיל להתאמן תוך שבוע 1 אני רואה תוצאות, ובאמת ראיתי תוצאות אבל קרעתי את התחת!! הרמתי משקולות של 10 קילו בכל יד 4 סטים של 12 וחזה אני מרים 10 קילו בכל צד 4 סטים של 10 בלחיצת חזה ו35 קילו במכשיר של הפרפר 4 סטים של 12.

קיצור היעד שלי זה שהיד שלי תהיה ממש חזקה וגדולה ויהיה לי גוף רחב. לא אכפת לי אם תהיה לי צורה של הקוביות העיקר גוף רחב.

שתף פוסט


קישור ישיר להודעה
שתף באתרים אחרים

לא אהבתי את איך שאני נראה,התחלתי להתאמן לפני שלושה חודשים ועד עכשיו יש תוצאות יפות


 

 

spacer.png

שתף פוסט


קישור ישיר להודעה
שתף באתרים אחרים
לפני 16 שעות fAdE fReEcSs אמר:

לא אהבתי את איך שאני נראה,התחלתי להתאמן לפני שלושה חודשים ועד עכשיו יש תוצאות יפות

כל נכון

מחזק!


 

 

 

שתף פוסט


קישור ישיר להודעה
שתף באתרים אחרים

אני עברתי ניתוח קשה בגב וגם לפני הניתוח לא אהבתי את הגוף שלי אז הלכתי לחדר כושר כדי להשתקם מהניתוח וגם להתחזק קצת : )


 

בברכה,

Mr.Green | Arik

משתמש רשום

פרשתי לעת עתה, בעתיד אחזור.

giphy.gif

שתף פוסט


קישור ישיר להודעה
שתף באתרים אחרים

התחבר או הרשם על מנת להגיב.

עליך להיות משתמש רשום על מנת להגיב

צור חשבון

צור חשבון חדש בקהילה בקלי קלות.

רישום חשבון חדש

התחבר

משתמש קיים? התחבר.

התחבר עכשיו

×
×
  • צור חדש...