david_tol

חחחחחחח גבר אני יכול ללמד אותך את כל מה שקשור לbtc

חחחחחח מה הקשר זה ככה כבר שבוע

חברים הביטקוין עלה לפאקינג 1,776.99 כולם לרוץ להשקיע בביטקוין העיקר תשקיעו בביטקוין אין על ביטקוין זאת ההשקעה הכי טובה עכשיו ביטקוין @MitMan יא גבררררררררררררר #BTC AND CTW

לפי דעתי לא צריכים להשתתף באווירון של מישהו אחר אפשר לקחת אחד משלנו ....

פעילות אירובית מזרימה את הדם בגוף ושורפת קלוריות בעיקרון גם לאנשים שנגיד בתקופות מסה בחדר הכושר מומלץ לעשות פעילות אירובית אני אישית יותר אוהב את הפעילות האנארובית כי היא מביאה לי תחושת pump מספקת יותר בעיקרון זה תלוי מה המטרה שלך להעלות במסה או לרדת במשקל ואחוזי השומן

קודם כל אחי שומן לא הופך לחלבון ואז לשריר אתה צריך דבר ראשון לשלב אימוני אירובי על מנת להוריד את אחוזי השומן ואימוני כוח על מנת להעלות במסת השריר כמובן שתוצאות כמו שאני מתאר לעצמי שאתה מכוון אליהם כמו קוביות וכו נראות לעין כאשר אחוזי השומן בגוף נמוכים, בעיקרון המטרה היא לשמר את מסת השריר בגוף ולהוריד במשקל ובאחוזי שומן,

בואו נעשה קצת סדר ... בסוגיה הזאת יש שני צדדים הצד הראשון אנשים שכל מישהו שגדול מהם מהבחינה הגופנית הוא לוקח סטרואידים והצד השני זה האנשים הממש תמימים שחושבים שכולם טבעיים ובכמה שנים של אימונים שינה ואכילה טובה הם יגיעו לשם תבינו שיש מפתחי גוף שמשקרים לכם ומנסים למכור לכם כל מני תוכניות שיקריות ולא אמיתיות או לחילופין תוספי תזונה כגון אבקות חלבון וכו' (אין לי שום דבר נגד המוצרים האלו אני אפילו צורך אותם) ותחשבו פעמיים לפני שאתם קונים תוכנית או מוצר שלהם ... אני אציג לכם כמה דמויות מרכזיות בעולם פיתוח הגוף ונעשה השוואה בין מפתח גוף טבעי לבין מפתח גוף שלוקח סטרואידים / משפרי ביצועים השיטה שאיתה נבדוק נקראת FFMI Free Fat Mass Index זאת שיטה שמוכחות מדעית, עשו מחקר עם מאות מפתחי גוף וראו מה הפוטנציאל הגנטי שלהם אם ה- FFMI עובר את ה25 הוא על משפר ביצועים או סם כלשהו... המידע לא נועד להשמיץ את אחד ממפתחי הגוף הבאים אני רק אומר שאם מישהו משקר לכם אתם צריכים לחשוב פעמיים לפני שאתם קונים מוצר שהוא משווק או משהו, נתחיל עם מישל טרוני ה-FFMI של מישל מגיע לכמעט 29! שזה הרבה מעל הפוטנציאל הפיזי ההגיוני מה שאומר שהוא בבירור על משפר ביצועים או על סם כלשהו מישל אף פעם לא הכחיש שימוש בסטרואידים ואפילו באחד מהסרטונים שלו ושל דניס צרקוב הוא מודה שהוא בזמן התחרויות היה על סטרואידים, הבחור הבא הוא מט אוגוס בודי בילדר עם שם מאוד גדול בתעשייה ויש לו את אחד מהפוטנציאלים הגנטיים הטובים ביותר בעולם ה-FFMI שלו מגיע ל24.96 שזה מאוד קרוב למימוש של הפוטנציאל הגנטי האנושי אבל כמו כנו שניתן לראות למט' יש מימוש מפחיד של הפוטנציאל הגנטי שלו והוא טבעי לגמרי ! בכללי תוכלו לבקר בערוץ היוטיוב שלו ולקבל המון טיפים על תזונה,אימונים,ותוכניות בחינם, אני אישית משתמש בטיפים שלו במכון מדי פעם אז אני סיימתי כאן וחברים מי שמזיין לכם את המוח שלקחת גיינרים ואבקות חלבון זה לא טבעי אל תתיחסו אבקות חלבון וגיינרים נועדו בסה"כ לעזור לכם להשלים ארוחות ולא יותר מזה... זה לא מנפח ולא עושה קסמים בהצלחה לכולם וחג שמח!

יהי זכרו ברוך יִהְיוּ חַלְלֵי מַעַרְכוֹת יִשְֹרָאֵל עֲטוּרֵי הַנִּצָּחוֹןחֲתוּמִים בְּלֵב יִשְֹרָאֵל לְדוֹר דּוֹר.

ts.yourgame.co.il

http://prntscr.com/f2bgey

אהלן אחי אני כבר לא חבר בצוות אבל לפי דעתי מגיעה לך הזדמנות שניה , בהצלחה בהמשך.

@Senor האח היקר ושותף לעסקים @Haim החבר היקר והאח היקר שתמיד אפשר לדבר איתו שצריך אוהב אותך אחשלי @Spok3y אח יקר עם ידע לא קטן ... @BugMS אחלה גבר ואח יקר

לא.

איב אנד ליר סתם מעפנים אם כבר הבחירה זה או הם או אייל אז ברור שאייל

@Haim האח הכיר לי את הקהילה