עבור לתוכן

ארבעה דרכים שאתם יכולים לעשות שכיבות שמיכה (משופרים)

תגובה מומלצת
צוות האתר אישר תגובה זו וניתן לסמוך על התוכן הנכתב בה.

יוצר/ת האשכול Shaviv Amir
  • אביב
  • 47
  • 50 הודעות

אני אישית עושה שכיבות שמיכה כמעט כל יום בשבוע, שכיבות שמיכה עובדות על החזה, היום גיליתי ארבעה דרכים נוספות שאפשר לעשות אותם בצורה משופרת, תהנו.

קישור ישיר להודעה
שתף באתרים אחרים

  • תגובות 2
  • נוצר
  • תגובה אחרונה

משתמשים מובילים באשכול זה

ימים פופלאריים

משתמשים מובילים באשכול זה

ימים פופלאריים

1Lay
  • אילי
  • 105
  • 447 הודעות

פחות בכל הקטע הזה יותר בקטע של דדליפט סקוואט בנץ' וohp

למרות שגם זה אחלה

קישור ישיר להודעה
שתף באתרים אחרים

יוצר/ת האשכול Shaviv Amir
  • אביב
  • 47
  • 50 הודעות

You gotta learn to walk before you can run boyo.

במילים אחרות תצטרך לדעת תרגילים בסייסיים לפני שאתה מתקדם לדברים כמו בנץ'

קישור ישיר להודעה
שתף באתרים אחרים

התחבר או הרשם על מנת להגיב.

עליך להיות משתמש רשום על מנת להגיב

צור חשבון

צור חשבון חדש בקהילה בקלי קלות.

רישום חשבון חדש

התחבר

משתמש קיים? התחבר.

התחבר עכשיו

תתי פורומים

בפורום זה אין תתי פורומים

מנהלי הפורום

בפורום זה אין מנהלים

אולי יעניין אותך גם

×
×
  • צור חדש...